Wer seine Haltemuskulatur trainiert und aktiv durchs Leben geht, hält den Belastungen des alltäglichen Lebens stand und bleibt gesund und schmerzfrei.

Inhalte:

GRUNDLAGEN

Wie es zum Rückenschmerz kommt und welche Therapien es gibt

VORBEREITUNG

Der Rückencheck und Motivationstipps bis hin zum Training

TRAINING

Vom Warm Up- bis hin zur Entspannung, für alle interessierten MitarbeiterIn geeignet

Die TeilnehmerInnenzahl ist auf 14. Personen begrenzt.

Die Kosten für das Schwimmen werden im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung vom Krankenhaus übernommen.