Thema: Allem Anfang wohnt ein Zauber inne

Inhalte:

Der Schwerpunkt, in dieser EI ist: Anfängergeist bewahren, mit Sitzmeditation, Achtsames Gewahrsein, Umgang mit den eigenen Emotionen, Körperübungen zur inneren und äußeren Harmonie

Bei Bedarf werden weitere Inhalte einbracht bzw. die Technik Achtsamkeitstraining nach MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) erweitert und vertieft.

Vorkenntnisse:

Das Programm bedarf keiner Vorkenntnisse oder Vorleistungen der Teilnehmenden. Es eignet sich insbesondere für Gruppen und Abteilungen, deren Alltag durch hohen Arbeits- bzw. Termindruck, Veränderungen, ständige Vernetzung, Informationsflut und allgegenwärtige Ablenkungen geprägt ist.

Die Kosten für den Vortrag werden im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung vom Krankenhaus übernommen.