Thema: Veränderung als Chance

Inhalte:

Die Schwerpunkte, in dieser EI sind: Vertrauen und Dankbarkeit, mit Atembezogene Meditation,

Körperübungen zur inneren und äußeren Harmonie. Bei Bedarf werden weitere Inhalte einbracht bzw. die Technik Achtsamkeitstraining nach MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) erweitert und vertieft.

Vorkenntnisse:

Das Programm bedarf keiner Vorkenntnisse oder Vorleistungen der Teilnehmenden. Es eignet sich insbesondere für Gruppen und Abteilungen, deren Alltag durch hohen Arbeits- bzw. Termindruck, Veränderungen, ständige Vernetzung, Informationsflut und allgegenwärtige Ablenkungen geprägt ist.

Die Kosten für den Vortrag werden im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung vom Krankenhaus übernommen.